Este rolo de espuma maciço em EVA foi feito para quem quer um rolo agradável desde o primeiro dia. A dureza de 38 graus Shore fica a meio termo: firme o suficiente para trabalhar gémeos, quadríceps e costas, macio o suficiente para que os principiantes continuem a usá-lo. É moldado numa só peça de EVA maciça, por isso não racha nem fica achatado, e aguenta até 200 kg se se puser de pé ou se equilibrar em cima dele. Escolha um rolo de 12,5 cm de diâmetro com textura em losangos que distribui a pressão de forma uniforme, ou um rolo mais fino, de 9,6 cm, com superfície de relevos suaves.
Porque vai gostar
- Dureza média de 38 graus Shore, fácil para principiantes
- EVA maciça numa só peça, que mantém a forma
- Aguenta até 200 kg para trabalho de equilíbrio e core
- Textura em losangos que distribui a pressão de forma uniforme, ou superfície de relevos suaves
- Três comprimentos para viagem, casa e trabalho de corpo inteiro
Como usar
- 30 cm: compacto para viagem e zonas mais pequenas, como gémeos e antebraços
- 45 cm: tamanho intermédio para pernas e braços
- 60 cm: o comprimento padrão para treino regular, costas e corpo inteiro
- Role devagar durante 30 a 60 segundos por zona e faça pausas nos pontos tensos
Cuidados
Limpe com um pano húmido e sabão suave, deixe secar e guarde longe do sol direto e do calor.
Tamanho e medidas
Escolha o comprimento do rolo de espuma maciço consoante o sítio onde treina: 30 cm é ótimo para viagem, 45 cm serve para braços e pernas, 60 cm cobre as costas e o corpo inteiro.
| Opção | Comprimento (cm / pol.) | Diâmetro (cm / pol.) | Superfície |
|---|---|---|---|
| Azul, 45 x 12,5 cm | 45 / 17,7 | 12,5 / 4,9 | Losangos |
| Azul, 60 x 12,5 cm | 60 / 23,6 | 12,5 / 4,9 | Losangos |
| Rosa e azul, 45 x 12,5 cm | 45 / 17,7 | 12,5 / 4,9 | Losangos |
| Rosa e azul, 60 x 12,5 cm | 60 / 23,6 | 12,5 / 4,9 | Losangos |
| Rosa, 30 x 12,5 cm | 30 / 11,8 | 12,5 / 4,9 | Losangos |
| Rosa, 60 x 12,5 cm | 60 / 23,6 | 12,5 / 4,9 | Losangos |
| Azul e branco, 30 x 12,5 cm | 30 / 11,8 | 12,5 / 4,9 | Losangos |
| Azul céu, 45 x 9,6 cm | 45 / 17,7 | 9,6 / 3,8 | Relevos suaves |
| Rosa sakura, 30 x 9,6 cm | 30 / 11,8 | 9,6 / 3,8 | Relevos suaves |
| Rosa sakura, 45 x 9,6 cm | 45 / 17,7 | 9,6 / 3,8 | Relevos suaves |
Todos os rolos são de EVA maciça, com dureza de 38 graus Shore.
Especificações
- Tipo: Rolo de espuma maciço
- Material: EVA, moldada numa só peça
- Dureza: Shore 38 graus, firmeza média
- Carga máxima: 200 kg
- Diâmetro: 12,5 cm (textura em losangos) ou 9,6 cm (textura com relevos)
- Comprimentos: 30, 45 ou 60 cm, consoante a opção
- Cores: Azul, Rosa e azul, Rosa, Azul e branco, Azul céu, Rosa sakura
