دمبل مائي للسفر يمنحك مقاومة حقيقية أينما تمرنت من دون حمل الحديد. املأ كل كيس وزن بماء الصنبور عبر الصمام، ثم أدخله على المقبض الملولب وثبّته بالصواميل النجمية. أضف ماءً أكثر لتمارين الضغط والتجديف، وأقل لتمارين الرفع الجانبي والبايسبس. وبعد انتهاء التمرين، أفرغ الأكياس واطوها وضع الطقم في حقيبة اليد: وزنه مطويًا نحو 1 كغ.
لماذا ستحبه
- حمل قابل للتعديل: تحدد الوزن بكمية الماء التي تضيفها
- يُطوى ليزن نحو 1 كغ للسفر والمساحات الصغيرة
- مقابض ملولبة بصواميل قفل نجمية تُبقي الأكياس مشدودة
- أكياس الماء اللينة ألطف على الأرضيات من الأقراص المعدنية
- سطح سهل المسح والتجفيف والتخزين
طريقة الاستخدام
- افتح الصمام واملأ كل كيس بماء الصنبور حتى الحمل المطلوب
- أغلق الصمام، وأدخل الكيس على المقبض، وشد الصواميل النجمية من الجهتين
- تمرن على البايسبس والضغط والتجديف والطعنات والرفع كما تفعل بأي دمبل
- بعد التمرين، أفرغ الأكياس واتركها تجف ثم اطوها
العناية
هذا دمبل مائي للسفر يحتاج إلى عناية بسيطة: أفرغ الأكياس وجففها بعد الاستخدام، وأبعدها عن الحواف الحادة والحرارة المباشرة، وامسحها بقطعة قماش رطبة.
المواصفات
- النوع: دمبل مائي قابل للتعديل، زوج
- الحمل: قابل للتعديل حسب كمية الماء في كل كيس
- الوزن فارغًا ومطويًا: نحو 1 كغ
- المكونات: أكياس أوزان مائية قابلة للطي، مقبضان ملولبان، صواميل قفل نجمية
- الخامة: بلاستيك
- اللون: أزرق
- مثالي لـ: التمرين في المنزل وغرف الفنادق والهواء الطلق وأثناء السفر
